Activités

💪 Des activités pour tous les âges, tous les niveaux, toutes les envies !
Que vous souhaitiez développer votre forme, votre confiance ou vos compétences en arts martiaux, notre club vous propose un large éventail d’activités : karaté, baby karaté, tolpar, fitness et self-défense. Encadrés par des passionnés, dans une ambiance conviviale et bienveillante, trouvez l’activité qui vous ressemble !

Karaté Traditionnel

Le karaté traditionnel vous invite à explorer les fondements de l’art martial : travail du kata, posture, respiration et discipline, pour un développement harmonieux du corps et de l’esprit.

Baby Karaté

Dès 3 ans, le baby karaté permet aux tout-petits de découvrir les arts martiaux en s’amusant, tout en développant leur motricité, leur concentration et le respect des règles.

Fitness

Le fitness vous aide à renforcer votre corps et votre énergie grâce à des séances variées et motivantes. Le step est un fitness rythmé autour d’une marche, idéal pour brûler des calories et tonifier le corps en musique.

Self-Défense

La self-défense vous apprend à réagir efficacement face aux situations de danger, en alliant techniques pratiques, confiance en soi et maîtrise de vos émotions.

Tolpar

Le Tolpar est une discipline d’escrime à lame courte qui allie techniques de combat et entraînement physique, pour développer agilité, précision et esprit de combat dans une ambiance dynamique et conviviale.

Karaté Kumité

Le kumite, ou combat en karaté, permet de développer maîtrise de soi, réactivité et respect de l’adversaire dans un cadre sécurisé et encadré.

Handi Karaté

Le handi-karaté offre une pratique adaptée et bienveillante, permettant aux personnes en situation de handicap mental de développer confiance, coordination et plaisir du mouvement, dans le respect de chacun.